Публикации

рец.jpg
янв 29, 2021

Лучшее упражнение для Вашего здоровья.


Лучшее упражнение для Вашего здоровья.

Мне часто задают вопрос, какое упражнение мне поможет? И может ли упражнение вылечить?
Буду честен! Упражнения могут уменьшить боль и иногда она даже может на очень долго пройти, но вылечить патологию не получится, если только это не произойдет случайно по стечению очень многих факторов, но об этом позже.
Чтобы понять откуда берется боль и дисфункция, надо понять, как формируется эта дисфункция.
Наше тело усеяно различными видами рецепторов, эти рецепторы разных видов, например: давления, тепловые, острой боли, вибрации и т.д.
Представим, что Вас резко укололи иголкой, что происходит в организме, раздражается определенный вид рецепторов, идет импульс по нервному волокну и Вы очень резво отдергиваете руку. Для этого одна группа мышц переходит в состояние гипертонуса (повышенный тонус, напряжение), а антагонисты (противоположная группа мышц) должна быть расслаблена, переходит в состояние гипотонуса (пониженного тонуса) и получается, что одна часть мышц тянет очень сильно, а другая ослаблена, чтобы не противодействовать первой. Так называемый рефлекс отдергивания.
Когда травма достаточно сильная для нашего организма тот самый рецептор переходит в патологическое состояние, начинает генерировать повышенное количество нервных импульсов – это ПРЕВИЧНЫЙ рецептор, чтобы как-то скомпенсировать такую проблему организм создает вторичный рецептор, но это уже противоположный по виду рецептор, например: рецептор острой боли первичный, а компенсирует его рецептор тупой боли. И вторичный рецептор будет располагаться, как правило, в другом месте от первичного. У каждого рецептора будет ассоциированная мышца, если у первичного (острой боли), это будет дельтовидная, то у вторичного, это может быть большая грудная мышца. Вспоминаем, что вторичный компенсирует первичный, то есть, если раздражать вторичный рецептор, то первичному станет лучше (дельта) и хуже вторичному (большая грудная мышца). Если похлопать (рецептор тупой боли) по большой грудной, то ей станет хуже, а дельте лучше. А если ее поколоть, то лучше станет большой грудной, а дельте хуже. Но если похлопать по дельте (антистимул, противоположной стимул первичному), то всем станет лучше и дельте и большой грудной.
Да сложно разобраться в этих хитросплетениях, но таков наш организм, это очень сложная система, где переплетается биохимия, эмоции и структура.
Как вылечить? Вот это просто! Раздражаем одновременно 2 рецептора и производим сухожильный рефлекс. Колем в области дельты, похлопываем по большой грудной и стукаем по сухожилию.
Так почему же иногда помогают упражнения, а иногда делают хуже, да потому что при сокращении мы раздражаем те же рецепторы. И если мы растягиваем мышцу и это нам помогает, то это значит, что мы раздражаем сумчатоядерные рецепторы, а они либо вторичные и облегчают там боль, либо антистимул первичного.
Именно по этому некоторым помогают упражнения, кому-то растягивания, кому-то игольчатый аппликатор Кузнецова, кому-то мазь согревающая, а кому-то охлаждающая. И нет универсального рецепта, каждому надо подбирать индивидуально, лечить человека в принципе надо индивидуально с учетом всех его особенностей, патологий и возможностей.
Данная статья написано в крайне упрощенном и урезанном виде, для очень общего понимания людей без специализированного образования и никак не для специалистов P-DTR (proprioceptive deep tendon reflex / проприоцептивный глубокий сухожильный рефлекс).
С уважением Гаврильков Дмитрий.
Латвия: +371 200 59 032 viber, whatsapp
Беларусь: +375 29 161 66 11 viber, whatsapp
email: drdima3232@gmail.com
www.kinesishelp.com

рец

www.GetBg.net_Photoshop_Blue_Waves_034631_

0
более довольных клиента
0
более лет опыта
15
более дипломов, сертификатов