Спорт и прикладная кинезиология.

​       Здравствуйте, давайте сегодня поднимем очень важную тему, касающуюся как престижа страны, так и спорта как высоких достижений и просто спортсменов, тренирующихся для своего здоровья. Почему эта тема так важна? Потому, что, тренируясь не правильно или тренируясь имея патологии в организме, к примеру самое простое и понятное – не работающие мышцы или работающие не в полную силу. Это может вызывать нестабильность в суставе, приводя к травмам, например подвернул человек ногу, или артроз в дальнейшей перспективе. И все потом скажут вот спортом занимался и угробил свое здоровье. А угробил не потому что спортом занимался, а потому что в свое время не вылечили человека.  Многим, кто не сталкивался с прикладной кинезиологией не понятно, как это у спортсмена не работает мышца, она же сокращается и рука сгибается, да…. Но если изолировать конкретную мышцу и дать ей нагрузку, то она окажется в РАЗЫ слабее нормально функционирующей. Ко мне обращалась гимнастка, которая готовится на олимпиаду, не буду разглашать, кто это и какие патологии, по этическим соображениям, так как не получал от нее такого разрешения. Но смысл в том, что у нее не работала определенная группа мышц и одна была в спазме, что в определенном положении вызывало болезненное ощущение. И как Вы думаете, со слабой мышцей и болью в суставе, ей легко победить??? Еще и тренера меня удивляют по 2 тренировки непосредственно перед соревнованиями, такое ощущение, что они не заканчивали ВУЗов и не понимают основ физиологии человека? В каком состоянии к соревнованию доберется спортсмен? В истощенном как физически, так и эмоционально, а это очень сильно снизит результат и стабильность спортсмена.  Эмоциональная нагрузка на спортсмена очень негативна влияет на него. Некоторые на приеме плачут, знаете почему они плачут??? Они сами объяснить не могут, они перегружены эмоционально и неправильно спланированным распорядком тренировочного процесса и отдыха. Если они и получают медали и занимают места, то это часто, не благодаря такому тренировочному подходу, а вопреки.

​      Теперь еще один конкретный пример. Спортсменка легкоатлетка, приходит на прием. Не работают главные мышцы в ее спорте, ягодичные с одной стороны и разгибатели бедра с другой. Восстанавливаем, убираем боль в шее, которая была годами. Но до первого места опять не добирается. Разбираемся дальше…..   Выплывает эмоциональная напряженность, переутомление, чувство страха перед стартом, что выбрасывает большое количество адреналина и сжигает весь гликоген. Работаем с эмоциями опять балансируем мышцы, вместо тренировок говорю ей неделю не тренироваться, она как ни странно послушала. Тренеру сказала, что заболела. Результат первое место по Латвии, 1 место в Прибалтике. Фото ниже как доказательство.

     Вывод: тренируйтесь правильно, с умом, посещайте прикладных кинезиологов хорошего уровня и это повысит Ваш спортивный результат, сохранит Вам здоровье, ведь спорт должен быть во благо, а не во вред.

Пользуйтесь услугами только профессиональных тренеров, которые понимают биомеханику движения и не насоветуют упражнений, колечащих Ваше здоровье. Я за свою жизнь таких встречал, пока, всего двух, один из них представлен у меня на сайте в разделе " Персональный тренер".

Если Ваш тренер мало чего понимает в физиологии тренировочного процесса- изучайте сами, или найдите профессионала, кто подскажет и поможет Вам получить результат, сохранить и приумножить свое здоровье. Ведь правильная техника еще не победа. Победа будет, когда все факторы в совокупности сработают. Режим тренировок, адекватность нагрузок, распорядок отдыха и тренировки, эмоциональное состояние спортсмена, биохимия организма и много других факторов.

Ещё один пример лечения профессионального бодибилдера. У него болело правое плечо и это не давало ему совершать в нем полный объем движений и вызывало боль. После лечения, все эти симптомы исчезли!

     Будьте разумны, берегите себя, вы нужнее всем здоровыми!

 Если у Вас возникли дополнительные вопросы - Смело обращайтесь, без внимания не оставлю и постараюсь максимально помочь!

     С уважением Гаврильков Д.В.